So wirst Du mit E-Learning effektiver erfolgreich

E-Learning bequem von zu Hause aus.

Udemy – die neue Online Video Learning Plattform Es ist ein deutlicher Trend spürbar. Männer und Frauen jeden Alters zeigen nach wie vor ein großes Interesse daran, den eigenen Horizont zu erweitern und immer neue Dinge hinzu zu lernen. Dabei ist hier nicht vom klassischen „Schulbankdrücken“ die Rede, sondern vielmehr ist innovatives Lernen angesagt. Warum? […]

Die Pulsuhr – Der moderne Wegweiser für ein besseres Mindset und Selbstbewusstsein

Pulsuhren – Der moderne Wegweiser für ein besseres Mindset und Selbstbewusstsein Sport ist Mord ! Dieser Spruch hat sich mittlerweile in die Köpfe der Menschen in Deutschland und der ganzen Welt festgesetzt. Dabei ist Sport so wichtig für unser Wohlbefinden. Viele Menschen empfinden sportliche Betätigung als zu Hohe Belastung, sowohl mental als auch physisch. Nach […]

Meditation – 12 Schritte zum Sonnengruß

12 Schritte zu Meditation am Arbeitsplatz

Yoga Ausrüstung für den Berufsalltag Wir verbringen einen Großteil des Tages an unserem Arbeitsplatz. Leider sieht dies für die meisten so aus, dass sie den gesamten Arbeitstag hauptsächlich dasitzen. In diesem Artikel liest Du etwas über die Meditation am Arbeitsplatz.   Unserer Körper ist extrem gut darin sich darauf zu spezialisieren, was wir mit ihm […]

Gesunder Schlaf – 8 wertvolle Tipps für den perfekten Start in den Tag

Gesunder Schlaf in der Mittagspause

Gesunder Schlaf – wie sieht guter Schlaf aus? Viele Menschen leiden heutzutage unter Einschlafproblemen oder wachen oft nachts auf. Dadurch sind sie tagsüber nicht mehr so leistungsfähig wie sie sein könnten und ihre Gesundheit leidet. Dabei kannst du durch einfache Kniffe einen gesunden Schlaf fördern. In diesem Artikel möchten wir dir zeigen, wie gesunder Schlaf aussieht […]

10 Networking Hacks

Networking Hacks für mehr Erfolg im Arbeitsleben

Networking – ein Begriff, der immer wieder auftritt, wenn es um berufliches Vorankommen geht. In diesem Artikel möchte ich Dir meine 10 Networking Hacks vorstellen. Die FAZ schreibt z.B.: „Bei gutem, professionellem Networking geht es um den langfristigen Aufbau von zwischenmenschlichen Beziehungen und nicht um ein einmaliges Geben und Nehmen.“ Was genau ist mit Networking gemeint? […]

Vergiss Multitasking!

Und das soll die Leistung steigern?

Wie kann man ohne Multitasking seine Leistung steigern? Multitasking ist ein Muss wenn man im modernen Arbeitsleben seine Leistung steigern möchte: Dieser Mythos herrschte lange Zeit vor, war doch jemand besonders befähigt, der mehrere Sachen gleichzeitig erledigen konnte. Frauen seien sowieso besser als Männer in dieser Disziplin. Wer Multitasking beherrscht, der kann mehr Dinge in […]

Anti-Stress-Tipps für die Vorweihnachtszeit (und andere stressige Phasen)

Geschenke besorgen, Weihnachtsfeiern und viele weitere Termine – Die Vorweihnachtszeit ist für die meisten eine Zeit, die als stressig empfunden wird. Hier meine Top 8 Tipps gegen Stress: 1) Entspannungstechniken wie die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (z.B. hier) oder autogenes Training helfen, den Körper und Geist zu beruhigen und das Stressniveau zu senken. 2) Denke […]

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