Mit Kreativität zu mehr Erfolg im Leben

Effektiv Erfolgreich mit Kreativität

Einige Menschen scheinen in jeder Lebenslage kreativ sein zu können, andere haben eher das Gefühl, ihnen fehle ein bestimmtes „Gen“ für die nötige Kreativität. Doch das stimmt so nicht. Es ist keineswegs ein Problem oder gar ein Nachteil, denn Kreativität ist für jeden lernbar und kann anschließend in den Alltag integriert werden, um erfolgreicher und […]

Anti-Stress-Tipps für die Vorweihnachtszeit (und andere stressige Phasen)

Geschenke besorgen, Weihnachtsfeiern und viele weitere Termine – Die Vorweihnachtszeit ist für die meisten eine Zeit, die als stressig empfunden wird. Hier meine Top 8 Tipps gegen Stress: 1) Entspannungstechniken wie die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (z.B. hier) oder autogenes Training helfen, den Körper und Geist zu beruhigen und das Stressniveau zu senken. 2) Denke […]

Dem Winterblues keine Chance geben!

Was ist der Winterblues? Der Herbst weicht langsam dem Winter und die kalte Jahreszeit kommt so langsam in die Gänge. Mit der dunklen Jahreszeit kommen jedoch nicht nur Lebkuchen, Reifenwechsel und dicke Kleidung auf die Tagesordnung. Bei manch einem bedeutet der Winterbeginn auch das Auftreten vom so genannten Winterblues. Der Winterblues, auch als saisonale Depression […]

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