Der Soundtrack zum Leben!

Heute möchte ich darüber schreiben, wie man in die richtige Stimmung für zu erledigende Aufgaben kommt: So turn your speakers on!

Manchmal müssen wir Dinge erledigen, zu denen wir aktuell absolut unmotiviert sind. Das können unbedeutendere Dinge sein, z.B. der Hausputz oder die Runde Laufen nach der Arbeit. Aber es können auch bedeutsame Dinge sein wie beispielsweise ein Gespräch auf der Arbeit, dass du schon lange führen wolltest.

Wie also nun in die passende Stimmung kommen für diese unliebsame Aufgabe? Wie pushe ich mich selber, wenn ich mehr Leistung bringen will?

Das Zauberwort heißt Musik. Als Hilfsmittel zur Motivation ein sehr mächtiges Werkzeug. Bringe dich vor einer Aufgabe mit der richtigen Musik in die richtige Stimmung!

Es ist allerdings entscheidend, die passende Musik zu der Aufgabe zu finden. Hier kommen eure Vorlieben und euer Geschmack ins Spiel, ich werde aber ein paar Ideen vorstellen, die bei mir gut funktionieren:

Situation 1: Ich versuche, regelmäßig nach der Arbeit Sport zu machen, aber insbesondere das Laufen nach der Arbeit fällt mir nicht immer leicht. Um mich selber zu pushen, höre ich vorher z.B. schnellen Rock oder Klassiker wie das Theme aus der Rocky-Reihe.

Situation 2: Ich stehe vor einem wichtigen Gespräch, in dem ich selbstbewusst meine Position vertreten muss. Um dafür Energie zu sammeln, wähle ich meist Musik mit viel Bass.

Situation 3: Der wochenendliche Hausputz will sich so gar nicht von alleine erledigen. Mit elektronischer Musik geht das ganze viel besser von der Hand.

Das sind nur Vorschläge, jeder muss für sich die richtige Musik finden.

Ich wünsche viel Spaß beim Experimentieren!

Grüße

Christian

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