Ich habe das Internet benutzt, um mit dem Rauchen aufzuhören

Ich fing aus den gleichen Gründen an zu rauchen, aus denen die meisten Menschen die böse Angewohnheit haben: Ich war jung und dumm. Wie viele Teenager könnte ich mich weniger um die negativen Aspekte des Rauchens kümmern. Geld war noch keine Belastung für meinen Alltag, die Langzeiteffekte bedeuteten wenig bis gar nichts und ich hatte […]

Entspannung im Whirlpool

Wir wissen, dass Bäder eine der besten Möglichkeiten sind, um am Ende eines langen Tages Stress abzubauen und sich zu entspannen. Kennen Sie jedoch die Vorteile von Whirlpools? Whirlpools werden oft mit Kuraufenthalten in Verbindung gebracht. Viele bieten jedoch jetzt einen günstigeren Preis und viele Funktionen, um Ihr Badeerlebnis zu verbessern. Wir erwarten jedoch noch […]

Erkältungskrankheiten: Wie man sie schnell loswird.

Weil sie offiziell die WORSTEN sind. Stellen Sie sich vor: Sie wachen eines Morgens auf, sind bereit, den Tag zu verbringen, stehen vor Ihrem Badezimmerspiegel und starren Sie dort zurück, direkt über Ihrer Oberlippe ist eine Erkältung. Hast du jemals von einer beunruhigenderen Geschichte gehört? Wir dachten nicht. Kalte Wunden sind schrecklich – sie sind […]

LOHAS – Lifestyle of Health and Sustainability

LOHAS - Lifestyle of Health and Sustainability

LOHAS ist die Kurzform von Lifestyle of Health and Sustainability: Lebensstil für Gesundheit und Nachhaltigkeit. Menschen, die diesen Lebensstil für sich leben, legen großen Wert auf eine gesunde und ökologische Lebensweise. Sie leben nach neuen Werten und in einem veränderten Bewusstsein gegenüber der eigenen Gesundheit und des eigenen Wohlbefindens. Besonders in Amerika wird dieses Lebensmodell schon […]

Wie geht es dir? 5 Anzeichen für eine emotionale Krise

Die emotionale Krise in Deinem Leben

Fühlst du dich irgendwie komisch und kannst es gar nicht so richtig benennen? Augenscheinlich ist alles in Ordnung. Du hast vielleicht einen coolen Job, einen Haufen Freunde und einen Sack voll Geld. Alle um dich herum würden sagen: „Mensch, du hast es geschafft!“ Und dennoch, da ist so ein Druck in dir, so eine Unzufriedenheit, […]

Atemmeditation – Einmal richtig durchpusten, bitte!

Atemmeditation für eine bessere Gesundheit

Meditation, das kennt man irgendwie. Jemand sitzt auf seinem Kissen und folgt seinem Atem. Das ist einleuchtend. Der Sinn dahinter versteckt sich in der Annahme, den Geist in die Ruhe zu führen und Frieden zu erlangen. Das ist eine reine und für die meisten Menschen überschaubare, vielleicht auch langweilige, Übungssache. Der Geist wird trainiert wie […]

Die Pulsuhr – Der moderne Wegweiser für ein besseres Mindset und Selbstbewusstsein

Pulsuhren – Der moderne Wegweiser für ein besseres Mindset und Selbstbewusstsein Sport ist Mord ! Dieser Spruch hat sich mittlerweile in die Köpfe der Menschen in Deutschland und der ganzen Welt festgesetzt. Dabei ist Sport so wichtig für unser Wohlbefinden. Viele Menschen empfinden sportliche Betätigung als zu Hohe Belastung, sowohl mental als auch physisch. Nach […]

Gesunder Schlaf – 8 wertvolle Tipps für den perfekten Start in den Tag

Gesunder Schlaf in der Mittagspause

Gesunder Schlaf – wie sieht guter Schlaf aus? Viele Menschen leiden heutzutage unter Einschlafproblemen oder wachen oft nachts auf. Dadurch sind sie tagsüber nicht mehr so leistungsfähig wie sie sein könnten und ihre Gesundheit leidet. Dabei kannst du durch einfache Kniffe einen gesunden Schlaf fördern. In diesem Artikel möchten wir dir zeigen, wie gesunder Schlaf aussieht […]

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