Ich habe das Internet benutzt, um mit dem Rauchen aufzuhören

Ich fing aus den gleichen Gründen an zu rauchen, aus denen die meisten Menschen die böse Angewohnheit haben: Ich war jung und dumm. Wie viele Teenager könnte ich mich weniger um die negativen Aspekte des Rauchens kümmern. Geld war noch keine Belastung für meinen Alltag, die Langzeiteffekte bedeuteten wenig bis gar nichts und ich hatte […]

9 DINGE, DIE SIE ÜBER PREPAID-KARTEN WISSEN MÜSSEN

Denken Sie darüber nach, eine aufladbare Prepaid-Karte mitzunehmen ? Tritt in den Klub ein. Im Jahr 2015 kaufte mehr als die Hälfte aller Amerikaner eine Prepaid-Karte für den persönlichen Gebrauch, verglichen mit 19 Prozent im Jahr 2008 nach Angaben der Synergistics Research Corp., die den Prepaid-Markt untersucht. Derzeit gibt es mehr als ein Dutzend Typen […]

Entspannung im Whirlpool

Wir wissen, dass Bäder eine der besten Möglichkeiten sind, um am Ende eines langen Tages Stress abzubauen und sich zu entspannen. Kennen Sie jedoch die Vorteile von Whirlpools? Whirlpools werden oft mit Kuraufenthalten in Verbindung gebracht. Viele bieten jedoch jetzt einen günstigeren Preis und viele Funktionen, um Ihr Badeerlebnis zu verbessern. Wir erwarten jedoch noch […]

Mit eigener Kompetenz zu Selfness

Selfness - Wege zu einer nötigen Selbstkompetenz

Wer wünscht sich nicht, sein Dasein erfolgreich und bereichernd zu gestalten? Eine Lebensentwicklung für sich zu gestalten, die einen Zugewinn bedeutet? Aus dem fast unendlichem Quell der eigenen Fähigkeiten schöpfen und sich dabei selbst zu finden? Ebenso seine Bedürfnisse auch endlich erkennen zu können. Das Zauberwort für dieses lebensbejahende Bewusstsein heißt „Selfness“. Hier werden Wege […]

LOHAS – Lifestyle of Health and Sustainability

LOHAS - Lifestyle of Health and Sustainability

LOHAS ist die Kurzform von Lifestyle of Health and Sustainability: Lebensstil für Gesundheit und Nachhaltigkeit. Menschen, die diesen Lebensstil für sich leben, legen großen Wert auf eine gesunde und ökologische Lebensweise. Sie leben nach neuen Werten und in einem veränderten Bewusstsein gegenüber der eigenen Gesundheit und des eigenen Wohlbefindens. Besonders in Amerika wird dieses Lebensmodell schon […]

Alle anderen, nur nie ich! Verbessere Dein eigenes Selbstbild

Verbessee Dein eigenes Selbstbild

Wenn ich durch die Stadt laufe, auf einer Party bin oder mich im Wartezimmer beim Arzt den aktuellen Klatschblättern zuwende, kommt immer ein und derselbe Gedanke auf: “Der oder die hat, was ich nicht habe.” Ich fange ganz automatisch an, mich mit anderen Personen zu vergleichen und komme dabei nie besonders gut weg. Die eine […]

Mit Kreativität zu mehr Erfolg im Leben

Effektiv Erfolgreich mit Kreativität

Einige Menschen scheinen in jeder Lebenslage kreativ sein zu können, andere haben eher das Gefühl, ihnen fehle ein bestimmtes „Gen“ für die nötige Kreativität. Doch das stimmt so nicht. Es ist keineswegs ein Problem oder gar ein Nachteil, denn Kreativität ist für jeden lernbar und kann anschließend in den Alltag integriert werden, um erfolgreicher und […]

Think OXI – NEINsagen als heilsame Kraft

NEINsagen als heilsame Kraft

Gestern hat es uns ein ganzes Volk vorgemacht. Die griechischen Bürger sagten „OXI“! NEINsagen zur Fremdbestimmung durch die europäischen Institutionen! NEIN zum neoliberalen Spardiktat! NEIN zur Untergrabung der eigenen Souveränität! NEIN! NEIN! NEIN! Wann hast du das letzte Mal entschieden und mit kräftiger Stimme „NEIN!“ gesagt? Wenn dich bei dieser Frage ein heiß-kalter Schauer überfällt […]

Anti-Stress-Tipps für die Vorweihnachtszeit (und andere stressige Phasen)

Geschenke besorgen, Weihnachtsfeiern und viele weitere Termine – Die Vorweihnachtszeit ist für die meisten eine Zeit, die als stressig empfunden wird. Hier meine Top 8 Tipps gegen Stress: 1) Entspannungstechniken wie die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (z.B. hier) oder autogenes Training helfen, den Körper und Geist zu beruhigen und das Stressniveau zu senken. 2) Denke […]

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