Sport ist Mord! Dieser Spruch hat sich mittlerweile in die Köpfe der Menschen in Deutschland und der ganzen Welt festgesetzt. Dabei ist Sport so wichtig für unser Wohlbefinden. Viele Menschen empfinden sportliche Betätigung als zu Hohe Belastung, sowohl mental als auch physisch. Gerade auch im Breitensport verhilft die Pulsuhr den aktuellen Gesundheitszustand richtig einzuschätzen. Nach […]
Sport
Meditation – 12 Schritte zum Sonnengruß
Meditation – Yoga Ausrüstung für den Berufsalltag Wir verbringen einen Großteil des Tages an unserem Arbeitsplatz. Leider sieht dies für die meisten so aus, dass sie den gesamten Arbeitstag hauptsächlich dasitzen. In diesem Artikel liest Du etwas über die Meditation am Arbeitsplatz. Unserer Körper ist extrem gut darin sich darauf zu spezialisieren, was wir […]